Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Kebiasaan ngemil sebelum tidur, sebenarnya tidaklah jelek. Namun ada beberapa cemilan yang harus dihindari karena dapat memicu beberapa jenis penyakit.

Inilah beberapa jenis makanan yang lebih baik dihindari saat hendak tidur.



* Kopi dan coklat. Jika Anda ingin tidur nyenyak dan tak diganggu oleh perasaan ingin buang air kecil berkali-kali, maka jauhi minum kopi sebelum tidur. Kafein yang

Kenali Tanda Awal Gagal Ginjal

Tanda dan gejala penyakit ginjal sering tidak spesifik dan bisa mirip dengan berbagai penyakit lain. Berikut ini peringatan dini penyakit ginjal mengingatkan Anda memeriksakan diri secepat mungkin sebelum kondisinya memburuk, dilansir The Star.

Pertama,Kenali gejala gagal ginjal
Ginjal membantu tubuh kita membuang kelebihan air, gagal ginjal dapat menyebabkan tubuh menahan air lebih dari yang